Медитация и осознанность. Пошаговое руководство по началу практики
Dmitriy Inspirer
Эта книга — пошаговое руководство по медитации и осознанности для начинающих. Практики дыхания, наблюдения мыслей, телесной осознанности, сострадания и движения помогут снизить стресс, укрепить концентрацию и гармонизировать жизнь. Простые упражнения учат присутствовать в моменте, принимать себя и окружающий мир, создавая внутреннее спокойствие и баланс.
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Издательские решения
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785006979123
- Легальная стоимость: 200.00 руб.
Читать книгу «Медитация и осознанность. Пошаговое руководство по началу практики» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
