Психология похудения: как похудеть без диет и срывов навсегда
Алекс Ривер
Почему диеты не дают устойчивого результата? Почему срывы повторяются, а лишний вес возвращается? Книга Психология похудения: как похудеть без диет и срывов навсегда раскрывает главную причину набора веса мышление и эмоциональные механизмы. Если вы ищете, как похудеть без диет, устали от подсчёта калорий, ограничений и постоянного чувства вины, эта книга поможет разобраться, почему возникает эмоциональное переедание, как стресс влияет на вес и как выйти из замкнутого круга диета срыв лишний вес. Это не очередная система питания, а практическая психология похудения. Вы узнаете, как изменить отношение к еде, снизить тревожность, перестать заедать эмоции и похудеть навсегда без жёстких запретов. Подходит тем, кто хочет устойчивый результат и ищет глубокий, осознанный подход к снижению веса.
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 99.90 руб.
Читать книгу «Психология похудения: как похудеть без диет и срывов навсегда» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
