Лёгкость быть собой. Осознанность без самоконтроля и выгорания
Лилия Роуз
Эта книга — для тех, кто устал всё время работать над собой.«Лёгкость быть собой» — о том, как осознанность перестала помогать и превратилась в самоконтроль, напряжение и выгорание. Без давления, чек-листов и насилия над собой автор предлагает другой путь — мягкий, живой и честный. Путь возвращения к себе, своим чувствам и естественному ритму жизни. Не чтобы стать лучше, а чтобы наконец стало легче.
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Издательские решения
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785006923201
- Легальная стоимость: 280 руб.
Читать книгу «Лёгкость быть собой. Осознанность без самоконтроля и выгорания» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
