Твой путеводитель к внутренней гармонии. Рабочая тетрадь по преодолению невроза
Александр Иванович Утробин
Эта рабочая тетрадь предназначена для тех, кто столкнулся с неврозом и готов сделать активные шаги к его преодолению. Созданная на основе научно обоснованных методов – когнитивно-поведенческой терапии, схема-терапии и ЛОРП, она поможет вам научиться управлять тревогой, изменить деструктивные мысли и выработать навыки эмоциональной саморегуляции.Автор, врач-психотерапевт, делится практическими знаниями, проверенными техниками, которые помогут вам вернуть внутреннюю гармонию и уверенность в себе.
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Издательские решения
- Возрастное ограничение: 18+
- ISBN: 9785006921740
- Легальная стоимость: 600.00 руб.
Читать книгу «Твой путеводитель к внутренней гармонии. Рабочая тетрадь по преодолению невроза» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
