Эмоциональная устойчивость. Когда осознанности недостаточно
Лилия Роуз
Эта книга – не о том, почему с вами что-то «не так», и не о поиске единственного ответа. Она о том, как жить, когда ответы не приходят, а выдерживать всё равно нужно. Здесь собраны практические навыки эмоциональной устойчивости: как не терять себя в тревоге, справляться с откатами, опираться на тело и мышление, сохранять границы и силы в нестабильной реальности. Без иллюзий, но с опорой.
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Издательские решения
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785006920194
- Легальная стоимость: 280.00 руб.
Читать книгу «Эмоциональная устойчивость. Когда осознанности недостаточно» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
