Разреши себе чувствовать. Как перестать прятать эмоции и начать жить
Лилия Роуз
Эта книга — для тех, кто устал «держаться» и прятать чувства. Вы узнаете, почему эмоции становятся врагом, как страх отвержения и привычка угождать лишают свободы, и что делать вместо этого. Практичные шаги и упражнения помогут научиться замечать, проживать и выражать эмоции без стыда, выстраивать границы, говорить «нет» без вины и возвращаться к себе — чтобы наконец начать жить, а не выживать.
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Издательские решения
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785006919266
- Легальная стоимость: 280 руб.
Читать книгу «Разреши себе чувствовать. Как перестать прятать эмоции и начать жить» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
