Взрослые чувства. Как управлять эмоциями, не подавляя себя
Лилия Роуз
Эта книга — практичный и бережный путеводитель по эмоциональной зрелости. Вы научитесь распознавать свои чувства, выдерживать тревогу и злость, ставить границы и говорить о потребностях, не подавляя себя и не срываясь на близких. Упражнения и примеры помогут перейти от импульса к выбору — и вернуть внутреннюю опору.
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Издательские решения
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 18+
- ISBN: 9785006918290
- Легальная стоимость: 280 руб.
Читать книгу «Взрослые чувства. Как управлять эмоциями, не подавляя себя» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
