Путь к осознанности: практика медитации в современном мире
Нейро Психолог
Это не просто руководство по медитации – это интимный дневник души, прослеживающий путь героя от растерянности к глубинному пониманию себя. Через призму его внутреннего монолога читатель проживает все этапы становления осознанности: от первых неуверенных попыток сесть в позу для медитации до естественного присутствия в каждом мгновении жизни.
Герой честно делится сомнениями: *«А вдруг это всё самообман? Смогу ли я действительно измениться?»* – и открытиями: *«Осознанность – не цель, а способ жить»*. Мы видим, как через практику он учится:
* замечать мельчайшие оттенки своих эмоций;
* слушать других по‑настоящему;
* находить покой даже в хаосе повседневности;
* превращать ошибки в точки роста.
Книга показывает: путь к осознанности не имеет конечной точки – это непрерывное путешествие, где каждый шаг, даже самый маленький, меняет качество жизни.
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 199.00 руб.
Читать книгу «Путь к осознанности: практика медитации в современном мире» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
