Практики осознанности. Как попасть в состояние полного погружения и эффективности
Кай Вектор
Эта книга — чек-лист для перехвата управления. 30 глав — 30 зарядов ясности. Не философия, а чёткие инструкции: как вырубить прокрастинацию, превратить тревогу в топливо и включить состояние полного погружения за 5 минут. Результат вместо рассуждений. Проверенные методы из нейронауки и экстремальной психологии, обожжённые практикой. Вы начнёте действовать с первой страницы. Хватит ждать. Возьмите контроль над своим вниманием. Откройте книгу. Первая глава бьёт сразу. Вы готовы принять удар?
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Издательские решения
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 18+
- ISBN: 9785006884236
- Легальная стоимость: 196 руб.
Читать книгу «Практики осознанности. Как попасть в состояние полного погружения и эффективности» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
