Научись говорить «НЕТ»!
Натали Бурма
Эта книга – практическое руководство по восстановлению личных границ без чувства вины и конфликтов. Она не просто объясняет, почему мы не можем отказать, а шаг за шагом учит искусству бережного, но твердого «нет», которое не разрушает отношения, а делает их здоровее.
Что вас ждет внутри?
Упражнения для самодиагностики и тренировки.
Конкретные техники для разных ситуаций.
Жизненные примеры и подробный разбор ситуаций.
Поэтапный путь к изменениям.
Эта книга – ваш инструмент, чтобы построить не высоченный забор, а изящную ограду, которая защитит ваш внутренний мир, время и энергию. Чтобы ваше «нет» стало не актом страха, а осознанным выбором в пользу своего настоящего «да» – себе, своим мечтам и здоровым отношениям.
Идеально для тех, кто чувствует хроническую усталость, обиду и выгорание, понимая, что живет не своей жизнью, а бесконечно решает чужие задачи.
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 89.90 руб.
Читать книгу «Научись говорить «НЕТ»!» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
