Научись говорить "НЕТ"!
Натали Бурма
Эта книга - практическое руководство по восстановлению личных границ без чувства вины и конфликтов. Она не просто объясняет, почему мы не можем отказать, а шаг за шагом учит искусству бережного, но твердого «нет», которое не разрушает отношения, а делает их здоровее. Что вас ждет внутри? Упражнения для самодиагностики и тренировки. Конкретные техники для разных ситуаций. Жизненные примеры и подробный разбор ситуаций. Поэтапный путь к изменениям. Эта книга - ваш инструмент, чтобы построить не высоченный забор, а изящную ограду, которая защитит ваш внутренний мир, время и энергию. Чтобы ваше «нет» стало не актом страха, а осознанным выбором в пользу своего настоящего «да» - себе, своим мечтам и здоровым отношениям. Идеально для тех, кто чувствует хроническую усталость, обиду и выгорание, понимая, что живет не своей жизнью, а бесконечно решает чужие задачи.
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 299 руб.
Читать книгу «Научись говорить "НЕТ"!» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
