Свобода внутри: путь от страха к уверенности
Дмитрий Болесов
В издании представлен комплексный подход к работе со страхами и тревожными расстройствами. На основе современных данных нейропсихологии и когнитивно-поведенческой терапии описаны механизмы возникновения фобий, а также предложены методики их преодоления. Особое внимание уделено интеграции техник в повседневную жизнь и профилактике рецидивов. Книга сочетает теоретическую базу с практическими инструментами, включая упражнения, дневники самонаблюдения и алгоритмы действий в кризисных ситуациях.
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Издательские решения
- Возрастное ограничение: 18+
- ISBN: 9785006858725
- Легальная стоимость: 380.00 руб.
Читать книгу «Свобода внутри: путь от страха к уверенности» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
