Mindfulness practices
Alexey Goldman
Tired of anxiety and feeling like life is on autopilot? This book is your practical guide to mindfulness.Across 14 insightful chapters, you will learn how to:Use your breath as an anchor in times of stress.Build a new, kinder relationship with your thoughts and emotions.Transform daily routines into islands of peace and presence.It’s time to switch off the autopilot.
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Издательские решения
- Возрастное ограничение: 18+
- ISBN: 9785006800854
- Легальная стоимость: 360.00 руб.
Читать книгу «Mindfulness practices» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
