Cтресс: как стать неуязвимым
Алексей Гольдман
Вас выбивает из колеи любая мелочь? Мозг кричит «паника», хотя повод незначителен? Это не ваша слабость — так работает древний механизм выживания. Хорошая новость: его можно перенастроить. Эта книга — понятный гид, который объяснит, как ваш мозг реагирует на давление, и даст простые, проверенные техники. Вы научитесь гасить тревогу за минуту, превращать панику в сосредоточенность и выстраивать прочные границы. Ваш мозг — ваш главный союзник.
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Издательские решения
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 18+
- ISBN: 9785006791527
- Легальная стоимость: 300 руб.
Читать книгу «Cтресс: как стать неуязвимым» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
