Мозг на годы: Как сохранять ясность ума
Алексей Гольдман
Ваш мозг способен на большее, чем вы думаете! Эта книга – ваш практичный гид по сохранению ясности ума и памяти в любом возрасте. Откажитесь от мифов о неизбежном угасании. Узнайте, как 4 ключевых «столпа» – общение, новизна, движение и здоровье тела – работают вместе, создавая «запас прочности» для мозга. Начните с микро-привычек, легко встраиваемых в рутину: короткие прогулки, стакан воды, звонок другу, новый маршрут. Начните с одной привычки уже сегодня!
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Издательские решения
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785006782686
- Легальная стоимость: 300.00 руб.
Читать книгу «Мозг на годы: Как сохранять ясность ума» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
