Как контролировать свои эмоции?
Елизавета Полет
Рабочая тетрадь «Как контролировать свои эмоции» разработана для самостоятельной и практической работы по изучению основ эмоционального интеллекта. Материалы тетради помогут читателю: -разобраться в природе собственных эмоций, -освоить техники саморегуляции, -научиться управлять реакциями в стрессовых ситуациях, -развить навыки осознанности и внутреннего баланса. Задания и упражнения ориентированы как на подростков, так и на взрослых, стремящихся к личностному росту и улучшению качества жизни.
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 0+
- Легальная стоимость: 690 руб.
Читать книгу «Как контролировать свои эмоции?» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
