Искусство Перемен: Как Формировать Новые Привычки и Разрушать Старые
Дьякон Джон Святой
Книга "Искусство Перемен" предлагает читателям глубокое погружение в мир привычек и изменений, демонстрируя, как малые действия могут привести к большим результатам. Основываясь на современных исследованиях в области нейропсихологии и поведенческой экономики, автор делится научно обоснованными методами, которые помогут вам осознать, как привычки формируют вашу жизнь, и открывает двери к их трансформации. Вы узнаете о 4-х ключевых этапах формирования привычки, о том, как создать поддерживающую среду и как восстановить мотивацию в моменты, когда она угасает. Применяя простые и эффективные стратегии, описанные в книге, каждый читатель сможет не только избавиться от негативных привычек, но и внедрить полезные, чтобы достичь поставленных целей – будь то улучшение физической формы, карьерные успехи или гармония в личной жизни. "Искусство Перемен" станет надежным путеводителем для всех, кто ищет возможности для роста и самосовершенствования.
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 199.00 руб.
Читать книгу «Искусство Перемен: Как Формировать Новые Привычки и Разрушать Старые» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
