Осознанная жизнь: Как перестать беспокоиться и начать действовать
Елена Юрьевна Задорожняя
Мысли о будущем пугают? Постоянно прокручиваешь в голове прошлые ошибки? Ощущение, что жизнь проходит мимо, пока ты сомневаешься? Пришло время взять управление в свои руки!
В этой книге ты узнаешь:
Почему мозг зацикливается на тревоге и как перестать беспокоиться о том, что еще не произошло.
Какие ловушки мышления мешают тебе принимать решения и двигаться вперед.
Как практика осознанности помогает жить здесь и сейчас, а не в мире страхов и ожиданий.
Почему действия важнее размышлений и как превратить движение вперед в привычку.
Ты получишь конкретные инструменты и простые упражнения, которые помогут перестать тревожиться и начать менять свою жизнь уже сегодня.
Твой первый шаг к осознанной жизни – это открыть эту книгу!
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 199.00 руб.
Читать книгу «Осознанная жизнь: Как перестать беспокоиться и начать действовать» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
