Выход к свету
Dmitriy Inspirer
«Выход к свету» – это практическое руководство, которое поможет вам справиться с депрессией и вернуть радость жизни. В книге собраны эффективные методы и техники, включая дыхательные практики, осознанность, когнитивно-поведенческую терапию и физическую активность. Реальные истории людей, преодолевших депрессию, вдохновляют на изменения и учат, как найти свет даже в самых тёмных моментах.
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Издательские решения
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785006546660
- Легальная стоимость: 196.00 руб.
Читать книгу «Выход к свету» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
