Стресс: понимание и управление. Практическое руководство по овладению эмоциями

Виола Яр. Стресс: понимание и управление. Практическое руководство по овладению эмоциями
Виола Яр. Стресс: понимание и управление. Практическое руководство по овладению эмоциями
3.3 из 5, отдано 8 голосов
Делюсь знаниями и инструментами, которые помогут вам лучше понять, что такое стресс, и научат справляться с ним. В основе этого руководства – практические советы и проверенные методики для того, чтобы распознавать и контролировать свои эмоциональные реакции. Моя цель – помочь вам выработать устойчивость к стрессу и улучшить качество вашей жизни, предоставив доступные шаги для эмоционального саморегулирования и личностного роста.
  • Категория: общая психология
  • Правообладатель: Автор
  • Год написания: 2024
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Легальная стоимость: 49.90 руб.

Читать книгу «Стресс: понимание и управление. Практическое руководство по овладению эмоциями» онлайн:

Комментарии ():

Вам также может понравиться:

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.