Стресс: понимание и управление. Практическое руководство по овладению эмоциями
3.1 из 5, отдано 6 голосов
Делюсь знаниями и инструментами, которые помогут вам лучше понять, что такое стресс, и научат справляться с ним. В основе этого руководства – практические советы и проверенные методики для того, чтобы распознавать и контролировать свои эмоциональные реакции. Моя цель – помочь вам выработать устойчивость к стрессу и улучшить качество вашей жизни, предоставив доступные шаги для эмоционального саморегулирования и личностного роста.
-
Категория: общая психология
-
Правообладатель: Автор
-
Год написания: 2024
-
Возрастное ограничение: 12+
-
Легальная стоимость: 49.90 руб.
Читать книгу «Стресс: понимание и управление. Практическое руководство по овладению эмоциями» онлайн: