Осознанность и медитация: базовые знания
Маргарита Акулич
В предлагаемой книге раскрыты основные понятия об осознанности и медитации. Рассказано о простых способах практики осознанности. Поведано о нескольких способах начать заниматься йогой или медитацией. Описаны упражнения для обретения спокойствия для взрослых людей и для всех. Рассказано о занятиях по осознанности для детей, а также об умственной активности для подростков.Могут быть противопоказания. Требуется консультация социалиста.
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Издательские решения
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785006465381
- Легальная стоимость: 140.00 руб.
Читать книгу «Осознанность и медитация: базовые знания» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
