Йога от стресса и тревоги. Практические советы и методы для управления стрессом
Ананда Десаи
Эта книга идеально подходит для тех, кто ищет эффективные способы управления стрессом и тревогой с помощью йоги. Она будет полезной как для начинающих, так и для опытных практикующих йогу.Всего в книге представлено более 50 поз йоги, которые помогут вам снять стресс и напряжение, а также улучшить общее самочувствие. Автор также предлагает советы и рекомендации по созданию индивидуальной практики йоги, которая будет соответствовать вашим потребностям и целям.
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Издательские решения
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785006433717
- Легальная стоимость: 196.00 руб.
Читать книгу «Йога от стресса и тревоги. Практические советы и методы для управления стрессом» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
