Тревога. 15 техник для самостоятельной проработки
Юлиана Самарская
В повседневной жизни нас часто охватывают тревога и негатив. Но что, если вы сможете превращать свои страхи в источник силы, а негативные мысли в позитивные утверждения? Эта книга предлагает практические методы для управления стрессом и тревогой. Вы научитесь отслеживать, анализировать и трансформировать свои мысли, превращая внутренний диалог в мощный ресурс. Добро пожаловать в путешествие к более счастливому, уверенному и осознанному себе.
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Издательские решения
- Возрастное ограничение: 18+
- ISBN: 9785006410602
- Легальная стоимость: 88.00 руб.
Читать книгу «Тревога. 15 техник для самостоятельной проработки» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
