Управление стрессом. Книга-тренажёр
Оксана Чмилевская
Стресс мешает жить и работать?Эта книга-тренажёр — ваше практическое руководство к спокойствию. Определите причины стресса, освойте техники планирования и саморегуляции с помощью пошаговых упражнений, таблиц и чек-листов.Верните себе контроль над эмоциями, временем и жизнью.Включает бонус: QR-код с дополнительными материалами для мгновенного применения.
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Издательские решения
- Год написания: 2024
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785006239449
- Легальная стоимость: 309.9 руб.
Читать книгу «Управление стрессом. Книга-тренажёр» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
