Без паники: 9 шагов к спокойствию
Юнус Мусаевич Муцуров
Эта книга представляет собой практическое руководство, которое поможет людям, страдающим от панических атак, научиться контролировать свои эмоции, мысли и тело. Автор предлагает девять шагов, которые помогут преодолеть панические атаки и достичь спокойствия. Книга содержит подробное описание каждого шага и практические упражнения, которые помогут вам освоить техники расслабления, медитации, дыхания и мышечной релаксации.
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Издательские решения
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 9785005975539
- Легальная стоимость: 80.00 руб.
Читать книгу «Без паники: 9 шагов к спокойствию» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
