Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт
Илья Качай
Данная книга – полноценное практическое руководство по изменению искажённых мыслей и иррациональных верований, создающих избыточные стрессовые эмоции и ведущих к неадаптивному поведению. В работе детально и доступно описана природа дисфункциональных автоматических мыслей, промежуточных и глубинных убеждений, компенсаторных стратегий, а также представлены способы их выявления и изменения. Книга снабжена поясняющими схемами и таблицами и будет интересна как специалистам, так и вдумчивому читателю
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Издательские решения
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 9785005512154
- Легальная стоимость: 400.00 руб.
Читать книгу «Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
