Как эффективно тренироваться
Алексей Константинович Белов
Любишь ли ты спорт, как люблю его я? Думаю, раз читаешь эти буквы, то да. Особенно люблю непосредственно дни занятий физическими упражнениями. А вот то, что следует на следующий день, меня, чаще всего, сильно выбивает из колеи. Другая жизнь останавливается, и я вынужден восстанавливаться день-два.Чтобы избежать такой незавидной участи, я составил этот материал, где в сжатой форме предоставил инструменты быстрого возвращения в строй. Работа с мозгом. Добавки. Специальные упражнения. Техники расслабления. Медитации. Разгон крови. Тепловые нагрузки. Смотри, внедряй и восстанавливайся после тренировок намного быстрее.
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2021
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 199.00 руб.
Читать книгу «Как эффективно тренироваться» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
