Осознанная внимательность. Как улучшить качество жизни
Елена Лифантьева
Практика осознанной внимательности помогает справляться с проблемами, повысить самооценку, стать более спокойным и стрессоустойчивым. Она для тех, кто хочет добавить в свою жизнь больше красок и вкуса, улучшить физическое и психическое состояние. Книга содержит информацию об осознанной внимательности, упражнения и медитации.
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Издательские решения
- Год написания: 2020
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785005156174
- Легальная стоимость: 440 руб.
Читать книгу «Осознанная внимательность. Как улучшить качество жизни» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
