Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому
Илья Качай
Данная книга – настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегуляции, нацеленных на избавление от избыточной тревоги и её различных проявлений – симптомов так называемой вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий, беспокойства и различных страхов. Благодаря этой книге вы сможете осознать, почему именно у вас случился невроз и что нужно делать, чтобы его преодолеть. Книга также будет полезна психологам, психиатрам и психотерапевтам.
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Издательские решения
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 9785005139245
- Легальная стоимость: 400.00 руб.
Читать книгу «Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
