Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку
Павел Федоренко
Настоящая книга – это эффективное практическое руководство по избавлению от социофобии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии. Книга содержит техники и упражнения, направленные на изменение искажённого мышления, преодоление избегающего поведения, формирование умения работы с тревогой и выработку социальных навыков. В книге также освещены вопросы характера, самооценки, воспитания, семейных отношений, любви, свободы, ответственности, морали и иные мировоззренческие вопросы.
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Издательские решения
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785448555626
- Легальная стоимость: 240.00 руб.
Читать книгу «Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
