Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь
Мартин Селигман
Динамично развивающийся современный мир не делает нам поблажек, и порой даже сильные духом люди сдаются под напором ежедневных задач и проблем. Мы все чаще причисляем себя к армии пессимистов и смиряемся с тем, что дальше будет только хуже. Мартин Селигман – живой классик психологии – утверждает, что пессимиста можно научить быть оптимистом, причем не легкомысленными приемами, а путем сознательного обретения новых навыков. Его методика помогла тысячам людей преодолеть свой пессимизм и депрессию, которая является спутником отрицательных мыслей, обрести свободу строить свою жизнь так, чтобы она приносила удовлетворение и вела к свершениям. Эта книга научит вас осознать ваш внутренний мир и то, как он влияет на вашу жизнь. Изменить свое настроение, избавиться от поражений. Помочь своим детям освоить образ мышления, который стимулирует оптимизм.
- Категория: зарубежная психология
- Правообладатель: Альпина Диджитал
- Год написания: 2006
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 978-5-9614-3185-8
- Легальная стоимость: 499.00 руб.
Читать книгу «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
