Спираль депрессии у подростков. Как себе помочь?
Эми Мезулис
Эми Мезулис – клинический психолог и ученый, которая в этой важной практической книге помогает подросткам самостоятельно выйти из депрессии. Автор простым языком объясняет, что такое депрессия с научной точки зрения, и предлагает десятки доступных действий для ее преодоления, попутно рассказывая о ее причинах и последствиях.
Мезулис оперирует легко читаемыми и доступными материалами и упражнениями, с помощью которых подростки смогут осознать свою депрессию и изменить сразу несколько аспектов жизни – от сна и физических активностей до самооценки и отношений.
- Категория: зарубежная психология
- Правообладатель: Издательство АСТ
- Год написания: 2024
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-17-172649-2
- Легальная стоимость: 449.00 руб.
Читать книгу «Спираль депрессии у подростков. Как себе помочь?» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
