12 месяцев заботы о себе. Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше
Люси Маддокс
Люси Маддокс – практикующий психолог. Она много лет помогает людям восстанавливать душевное здоровье и ведет просветительские подкасты. В этой книге она обобщила многолетний опыт своей работы.
Каждая глава посвящена одному месяцу, свойственным ему трудностям и практикам из разных психологических школ.
С вызовами, о которых пишет Люси, нам приходится сталкиваться каждый год, и не обязательно в конкретные месяцы. Инструменты самопомощи, которые предлагает Люси Маддокс в каждой главе, актуальны круглый год.
Книга также выходила под названием «Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц».
Книга также выходила под названием «Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц».
- Категория: зарубежная психология
- Правообладатель: Эксмо
- Год написания: 2024
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-04-232998-2
- Легальная стоимость: 349.00 руб.
Читать книгу «12 месяцев заботы о себе. Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
