Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией
Кристин Нефф
Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации. Авторы – всемирно известные эксперты в теме самосострадания – объясняют, как внутренние установки, перфекционизм и постоянная самокритика усиливают стресс и ускоряют появление эмоционального выгорания. Развитие сочувствия к себе – умения поддерживать себя в трудные моменты с добротой и пониманием – является ключом к преодолению выгорания и восстановлению энергии. Присвойте себе право быть неидеальным и начните новый путь к себе!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
- Категория: зарубежная психология
- Правообладатель: Питер (Айлиб)
- Год написания: 2024
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-4461-4327-6
- Легальная стоимость: 449.00 руб.
Читать книгу «Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
