Эмоциональная защищенность. Как отодвинуть чужие проблемы и найти безопасность внутри себя
Алёша Лонг
Книга поможет отпустить лишний контроль, обрести чувство внутренней безопасности и стать другом самому себе. Входит в топ-50 бестселлеров немецкого Amazon по самоопределению и самопознанию.
Чувствуете ли вы вину, когда другим людям плохо? Ощущаете ли ответственность за счастье близких? Возможно, вы уверены, что решать их проблемы – ваш долг? Если вы постоянно думаете о других и недостаточно заботитесь о себе, пришло время сказать «стоп».
Самый краткий путь к душевному благополучию – контролировать только то, что вы можете контролировать, и сосредоточиться на себе. Психологи Алёша Лонг и Рональд Швеппе рассказывают, как прийти к этому состоянию.
Вот что вы узнаете:
• почему фокус на себе – это не эгоизм, а шаг на пути к гармоничным отношениям;
• как научиться отпускать контроль;
• на какие проблемы не стоит тратить даже секунды внимания;
• как распознать тех, кто манипулирует вашим чувством ответственности;
• как обрести чувство внутренней безопасности даже в море проблем.
Для кого эта книга Книга станет поддержкой всем, кто беспокоится о других больше, чем о себе, поможет изменить жизнь, не изменив отношениям с близкими.
Для кого эта книга Книга станет поддержкой всем, кто беспокоится о других больше, чем о себе, поможет изменить жизнь, не изменив отношениям с близкими.
- Категория: зарубежная психология
- Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
- Год написания: 2023
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 9785002503513
- Легальная стоимость: 449.00 руб.
Читать книгу «Эмоциональная защищенность. Как отодвинуть чужие проблемы и найти безопасность внутри себя» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
