Эмоциональный багаж. Как научиться управлять своими эмоциями и перестать концентрироваться на негативе
4.8 из 5, отдано 19 голосов
Эмоциональный багаж – это тяжелые, неразрешенные чувства из прошлого, которые мы носим с собой: страх, гнев, печаль, боль и другие. Они усложняют нам жизнь, мешают в отношениях и на работе, приводят к чрезмерным эмоциональным реакциям и обостряют даже безобидные ситуации. Вивиан Диттмар, известный специалист по эмоциональному интеллекту, предлагает новый, исцеляющий подход к работе с эмоциональным багажом. Она рассказывает, как мы можем разгрузить его контролируемым и осознанным образом, чтобы наконец идти по жизни более свободно, не теряя самообладания из-за мелочей.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
-
Категория: зарубежная психология
-
Правообладатель: Эксмо
-
Год написания: 2018
-
Возрастное ограничение: 16+
-
ISBN: 978-5-04-214410-3
-
Легальная стоимость: 399.00 руб.
Читать книгу «Эмоциональный багаж. Как научиться управлять своими эмоциями и перестать концентрироваться на негативе» онлайн: