Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
4.5 из 5, отдано 19 голосов
Эта книга для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее. Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает практичный и эффективный метод перенастройки мозга через развитие нейропластичности – способности нейронной сети мозга изменяться под воздействием наших эмоций, мыслей и действий.
Алекс Корб доступно рассказывает, как шаг за шагом восстановить свое психологическое здоровье. Через небольшие изменения образа жизни и поведения вы легко перепрограммируете нейронные связи, которые определяют ваше настроение, отношения и самочувствие.
-
Категория: зарубежная психология
-
Правообладатель: Эксмо
-
Год написания: 2015
-
Возрастное ограничение: 16+
-
ISBN: 978-5-04-203896-9
-
Легальная стоимость: 459.00 руб.
Читать книгу «Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением» онлайн: