Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней
4.25 из 5, отдано 25 голосов
Эта книга научит вас, как перестать быть "губкой" для проблем других и начать уважать собственные границы.Вы когда-нибудь чувствовали себя эмоционально опустошенным после общения с людьми? Будто кто-то высосал из вас всю энергию? Так происходит, когда мы не умеем защищать личные границы.Эта книга научит вас мягко, но твердо говорить "нет", отказывать в не комфортных просьбах и перестать брать на себя чужие проблемы. Вы освоите простые психологические техники построения границ и защиты личного пространства.Благодаря книге вы сможете:Сохранять спокойствие и уверенность в любой ситуацииИзбавиться от страха конфликтов и чувства виныДобиться уважения окружающих к вашим границамОбрести гармонию в отношениях с друзьями и семьейКнига содержит практические советы, упражнения по отработке навыков и реальные примеры из жизни. Она станет вашим надежным путеводителем к здоровым границам и счастливой жизни!
-
Категория: зарубежная психология
-
Правообладатель: Автор
-
Год написания: 2023
-
Возрастное ограничение: 16+
-
Легальная стоимость: 176.00 руб.
Читать книгу «Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней» онлайн: