Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»
Коллектив авторов
Автор бестселлера «Паника» предлагает взглянуть на тему депрессии с практической стороны и наконец-то научиться различать тяжелое расстройство, выгорание и плохое настроение. С последним тоже нужно грамотно работать, чтобы оно не переросло в депрессию. В краткой версии книги – способы эмоционального восстановления и поддержки, рекомендации по питанию и образу жизни, маркеры депрессии, а еще – искреннее сочувствие.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
- Категория: зарубежная психология
- Правообладатель: CrossReads
- Год написания: 2023
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-04-180510-4
- Легальная стоимость: 99.00 руб.
Читать книгу «Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
