Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством
Хио Сарарри
Хио Сарарри – автор всемирно известной книги «Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством». За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению эмоциональных проблем. Впервые издается на русском языке.
Испанцы – одни из самых счастливых людей на планете. Несмотря на внешние факторы, они успешно справляются с тревожностью и подобными расстройствами. На страницах этой книги Хио рассказывает о своем опыте, из которого извлек серьезный урок. Автор научился жить и контролировать на первый взгляд безобидную болезнь – тревогу, вытекающие из нее волнение и панические атаки.
Эта книга расскажет:
• Что такое тревожное расстройство
• Как оно появляется в нашей жизни
• Как распознать первые симптомы
• Как жить с тревожностью без урона для своей жизни
«Прощай, тревога» – ваш ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
- Категория: зарубежная психология
- Правообладатель: Издательство АСТ
- Год написания: 2019
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-17-153983-2
- Легальная стоимость: 499.00 руб.
Читать книгу «Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
