Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает

Джошуа Флетчер. Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
Джошуа Флетчер. Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
4.35 из 5, отдано 6 голосов
Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось. Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию нетревожной версии себя. В книге изложены принципы, которые помогут вам пресечь негативные мысли «А что, если?..» и вернут вас в реальность. Под этой обложкой объединились профессиональные советы и личный опыт тревожных людей. Выход есть. Любой человек может одолеть тревожность. Иногда кажется, что это навсегда, но вовсе не обязательно, что именно так и будет. Эта книга написана, чтобы подсказать вам верный путь. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
  • Категория: зарубежная психология
  • Правообладатель: Питер
  • Год написания: 2021
  • Возрастное ограничение: 16+
  • ISBN: 978-5-4461-2026-0
  • Легальная стоимость: 399.00 руб.

Читать книгу «Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает» онлайн:

Комментарии ():

Вам также может понравиться:

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.