Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
3.5 из 5, отдано 14 голосов
Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось.
Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию нетревожной версии себя.
В книге изложены принципы, которые помогут вам пресечь негативные мысли «А что, если?..» и вернут вас в реальность.
Под этой обложкой объединились профессиональные советы и личный опыт тревожных людей.
Выход есть. Любой человек может одолеть тревожность. Иногда кажется, что это навсегда, но вовсе не обязательно, что именно так и будет. Эта книга написана, чтобы подсказать вам верный путь.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
-
Категория: зарубежная психология
-
Правообладатель: Питер
-
Год написания: 2021
-
Возрастное ограничение: 16+
-
ISBN: 978-5-4461-2026-0
-
Легальная стоимость: 399.00 руб.
Читать книгу «Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает» онлайн: