Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу

Альберт Эллис. Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу
Альберт Эллис. Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу
3.35 из 5, отдано 15 голосов
Жизнь складывается не так, как вам хотелось? Время уходит, а вы так и не нашли причину своего хронического несчастья? Вы злитесь и впадаете в уныние? Альберт Эллис, автор рационально-эмоциональной поведенческой терапии, предлагает конкретные способы оказания самопомощи, главная задача которых – избавиться от привычки страдать! Страсть к самоистязанию – самая опасная из зависимостей, она лишает радости миллионы людей. В этой книге собраны методики, основанные на научных исследованиях и подтвержденные опытом ведущих психотерапевтов. Вы узнаете, что именно нужно делать, чтобы в любой жизненной ситуации выбирать счастье, а не жалость к себе. Вы забудете о своем «ужасном» прошлом, буквально перепишете эмоции и навсегда откажетесь от роли жертвы обстоятельств, встав у руля своей жизни. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
  • Категория: зарубежная психология
  • Правообладатель: Питер
  • Год написания: 1988, 2006
  • Возрастное ограничение: 16+
  • ISBN: 978-5-4461-2934-8
  • Легальная стоимость: 299.00 руб.

Читать книгу «Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу» онлайн:

Комментарии ():

Вам также может понравиться:

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.