Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами
Дэвид Карбонелл
Книга Дэвида Карбонелла, специалиста по когнитивно-поведенческому подходу в психотерапии, помогает людям понять истинную природу панических атак. Автор очерчивает привычный круг реакций, неизменно приводящий человека ко всё новым атакам, а также показывает, какие методики и упражнения помогут из него выйти. В книге содержится подробный алгоритм действий, включающий в себя тесты, упражнения, диаграммы и необходимые чек-листы. Такая «рабочая тетрадь» поможет снизить тревожность и избавиться от приступов паники. Кроме того, в этом издании вы найдете дополнительные советы по работе с пятью самыми популярными фобиями – клаустрофобией, социофобией и страхами полетов, а также страхом публичных выступлений и вождения.
- Категория: зарубежная психология
- Правообладатель: Олимп-Бизнес
- Год написания: 2004
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-9693-0451-2
- Легальная стоимость: 552.00 руб.
Читать книгу «Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
