Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство

Елена Уэлш. Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство
Елена Уэлш. Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство
4.45 из 5, отдано 12 голосов
Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум «Панические атаки и где они обитают» не случайно оказался в ваших руках. Тревожность – очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений – и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время! Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их. Благодаря методикам, приведенным в пособии, различным упражнениям, упорному труду и работе над собой вы сможете побороть панические атаки раз и навсегда.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
  • Категория: зарубежная психология
  • Правообладатель: Издательство АСТ
  • Год написания: 2019
  • Возрастное ограничение: 16+
  • ISBN: 978-5-17-122308-3
  • Легальная стоимость: 449.00 руб.

Читать книгу «Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство» онлайн:

Комментарии ():

Вам также может понравиться:

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.