Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах
Альберт Эллис
«Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» – часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное – надо изучить ситуации, когда наши нервы «натягиваются как струна», суметь распознать признаки приближения «эмоционального смерча» и затем увернуться от его разрушающей силы. А если вас все-таки застал шквал, «треплющий нервы», тогда книга предоставит к вашим услугам богатый арсенал словесных приемов, ставящих все и всех на свое место.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
- Категория: зарубежная психология
- Правообладатель: Питер
- Год написания: 1994
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-4461-1561-7
- Легальная стоимость: 449.00 руб.
Читать книгу «Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
