Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя
Альберт Эллис
Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
- Категория: зарубежная психология
- Правообладатель: Питер (Айлиб)
- Год написания: 1998
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-4461-1418-4
- Легальная стоимость: 449.00 руб.
Читать книгу «Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
