Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
Джон Кабат-Зинн
Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам, как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы:
• научитесь владеть своими эмоциями;
• узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;
• остановите самообвинения;
• вернете яркие краски своему миру.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
- Категория: зарубежная психология
- Правообладатель: Питер
- Год написания: 2017
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-4461-1569-3
- Легальная стоимость: 399.00 руб.
Читать книгу «Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
