Прокрастинация
Таня ван Эссен
Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу?
Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация – это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя… Но главное – как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.
- Категория: зарубежная психология
- Правообладатель: Альпина Диджитал
- Год написания: 2018
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 978-5-9614-2804-9
- Легальная стоимость: 349.00 руб.
Читать книгу «Прокрастинация» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
