Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг
Джон Рэйти
В своей книге Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Аэробные тренировки, направленные на формирование хорошей фигуры, сжигание жира и повышение выносливости, развивают и мозг, «зажигая» в нем позитивные процессы. Они укрепляют нейронную сеть, развивают интеллект, помогают победить стресс, депрессию и вредные привычки. И чтобы достичь позитивного эффекта, достаточно просто регулярно разгонять свой пульс.
Книга будет интересна всем, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне.
На русском языке публикуется впервые.
- Категория: зарубежная психология
- Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
- Год написания: 2008
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 978-5-00100-761-6
- Легальная стоимость: 449.00 руб.
Читать книгу «Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
