Психологический тренинг для бегунов
4.15 из 5, отдано 9 голосов
Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.
-
Категория: зарубежная психология
-
Правообладатель: Спорт
-
Год написания: 2012
-
Возрастное ограничение: 12+
-
ISBN: 978-5-906839-63-3
-
Легальная стоимость: 439.00 руб.
Читать книгу «Психологический тренинг для бегунов» онлайн: