Дыши. Энциклопедия дыхательных практик
С. М. Неаполитанский
Эта книга – проводник в мир осознанного дыхания, которое является ключом к здоровью, силе, ясности ума и целостности. В ней вы найдете: – сотни проверенных практик и инновационных авторских техник; – простые дыхательные упражнения и пранаямы для снижения стресса, улучшения сна и повышения концентрации; – научные факты о дыхании и разбор распространенных мифов; – синтез древних традиций и современных исследований. Дыхание – основа жизни. Оно напрямую связано с телом, умом и подсознанием. С его помощью можно эффективно управлять внутренними ресурсами, своим состоянием, энергией, вниманием, эмоциями, а также улучшить качество отношений. Благодаря четким инструкциям, наглядным моделям и продуманным методикам вы сможете быстро достичь позитивных изменений.
- Категория: йога
- Правообладатель: Институт метафизики, «PARС»
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-87383-178-5
- Легальная стоимость: 990.00 руб.
Читать книгу «Дыши. Энциклопедия дыхательных практик» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
